<h2>GYMNASTIQUE</h2>				
															<img width="1000" height="400" src="https://assoparcgbrassens.com/wp-content/uploads/2021/11/gymnastique.jpg" alt="" srcset="https://assoparcgbrassens.com/wp-content/uploads/2021/11/gymnastique.jpg 1000w, https://assoparcgbrassens.com/wp-content/uploads/2021/11/gymnastique-300x120.jpg 300w, https://assoparcgbrassens.com/wp-content/uploads/2021/11/gymnastique-768x307.jpg 768w, https://assoparcgbrassens.com/wp-content/uploads/2021/11/elementor/thumbs/gymnastique-ptxegcgrmc9x0yvydizi88ugywslkh1jyh1sqrxexc.jpg 500w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />															
		<h2 style="text-align: center;">Cours <br />le LUNDI à 13h et 14h (à partir de septembre 2025)<br />le JEUDI à 12h et à 13h (à partir de septembre 2025)<br />le JEUDI à 15h et à 16h</h2><p style="text-align: center;"><strong>Professeur Marie BONAIL</strong></p><p style="font-weight: 400;"><em>Je propose un</em><em> mix</em><em> équilibré de cours   L'idéal pour les gens en forme qui veulent le rester.</em></p><p style="font-weight: 400;"><em>Je distingue donc trois types de cours:</em></p><p style="font-weight: 400;"><strong><em>- LUNDI DE 13H À 14H ET JEUDI DE 12H À 13H</em></strong><em>: Une gymnastique douce combinant renforcement musculaire, respiration, mouvement souples et fluides</em></p><p style="font-weight: 400;"><em>- </em><strong><em>LUNDI DE 14H À 15H - JEUDI DE 13H À 14H ET DE 15H À 16H</em></strong><em>: Une gymnastique plus tonique, alternant renforcement musculaire, séquences d'abdos-fessiers, cardio, stretching</em></p><p style="font-weight: 400;"><em>- </em><strong><em>JEUDI DE 16H À 17H</em></strong><em>: renforcement musculaire, coordination, équilibre </em></p><p style="font-weight: 400;"><em>La perte d'équilibre et le relâchement de la coordination sont parmi les causes principales de chutes des seniors. À travers des exercices doux et simples, vous retrouvez des sensations et une certaine sérénité dans vos déplacements.</em></p>		
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															<img width="600" height="272" src="https://assoparcgbrassens.com/wp-content/uploads/2025/06/clip_image003-600x272.jpeg" alt="APGB Gymnastique" />